Mu'sSweetDiet
美味しいものを食べながらダイエットに勤しむ徒然なる生活
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ラインヒル ゴルフクラブ
先日半年ぶりにコース再開

11月には珍しいほどの快晴
本当に暖かかった
男性陣は半袖もいたくらい。

さてこのラインヒルゴルフクラブ
http://www.linehill-gc.com/
どこにあるかというと宇都宮I.C.から約30分

I.C.からこれくらいで行けるならOKでしょう。
なによりも安い

平日ビジターで5500円でプレイできちゃう
(もちろんランチ込み)
これならちょっと足を伸ばして行ってもいいかなって思えます。

肝心のコースですが
フェアウェイが広くて打つのが気持ちいい
Muは初心者(←永久的に)なので
細かいことはわかりませんが・・・


グリーンもそれほど難儀ではなく
かといって容易でもなく、
きちんと整備されてるカンジです

ちなみに人の倍打つMuも、
今回ショートホールで2回もPARを取りました
MuのチームではPARいなかったので
でもスコア的には、負けた


061108_132341.jpg1番ホール

061108_101427.jpg10番ホール ※ボールも写ってます

OBが少なくて、隣のホールから打ち戻してる人も・・
他のプレイヤーに迷惑にならない程度に


また来たいと思えるコースでした
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テーマ:ゴルフ - ジャンル:スポーツ

【2006/11/20 13:13】 | sports | トラックバック(1) | コメント(0)
岩盤浴 karakara
今日は初めて岩盤浴にトライしてきましたhttp://www.spa-karakara.jp/

img03[1].jpg


ゲルマニウム温浴と似ているらしく(岩盤浴のほうがイイらしい)、
かなりの発汗作用なんだと。

しかしMuはサウナがあまり得意ではなく(あの特有の香りがダメなのです) ノボセるんではとちょっと心配でした。

1800円/80分というのが安いのか高いのかわからないけれど・・・

浴衣とタオルとミネラルウォーターを渡され、いざSPAへ

うつぶせ5分→仰向け10分→クールダウン5分

これを2,3セット繰り返すんですが、
1セット目から多量の汗

新陳代謝の悪いMuはジムで運動してもなかなか汗をかかないのに
流れ出てきたよ

こりゃハマリそう・・・
回数券もあったしね 6回分で9000円。1回オトク
女性専用ってのもよかったネ

テーマ:■ オススメ ■ - ジャンル:ライフ

【2006/04/04 23:41】 | sports | トラックバック(0) | コメント(0)
久々、エアロビ★
NYから帰ってきた日はなんと痩せていたんです

それもきっと、NYでのストライキのおかげ様様

必要以上に歩いたもん、きっと

翌日もまだイケたのサッ。というか、体脂肪率はさらに減ったのだ。


だが翌々日からは仕事もお休みになり、
ランチとはいえ、ビビンパのおいしい一楽へ行こう
印度カレーの美味しい(ナンが絶品)なんかれへ行こう
と連日食べに行ったら・・・



恐ろしいことに帰国翌日(一番痩せた日)から2%も体脂肪が増えていた
これって、どういうことかって言うと

体重50kgの人が体脂肪率20%だったとすると、
体脂肪は10kg。
でも22%になると、体脂肪は11kg。脂肪だけで1kg増えてることに
体重が増えずにこうなると、筋肉が減ってそれが脂肪に・・・

Muは2%も体脂肪が増えたんです

よし、手っ取り早くエアロビをしよう

いつもはピラティスやボクササイズのようなものをしていたが
(最近ボクササイズもしてないよね、確か・・・)
コナミスポーツのスタジオプログラムを確認して
初級エアロ45分へ参加

たぶん2年振りくらいなんだけど、なんとかなるっしょ


ウォーミングアップから始まるのだが
ちと気合入れすぎたかな? もう息アガッテマセンカ??

時計を見るとまだ5分しか経ってない。
スローペースで行きましょう・・・

と、45分を楽しんできたのに
今日もまたランチしてきちゃったよ

テーマ:シェイプアップ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2005/12/29 01:10】 | sports | トラックバック(0) | コメント(0)
再燃 ゴルフ
今日は数ヶ月ぶりのゴルフでした
日本列島に大寒波なんて
ニュースで言っていたからかなり心配していたけれど・・

今日は千葉のアバイディングクラブ(ICから24kmというチト不便な立地)

朝早くにアクアラインを走ったら、海から昇る朝日がとっても綺麗でしたよ

途中、車窓からは草木に霜がおりてるのが見えて、窓を開けるとシビレル寒さ。
その時の外気温-3℃
千葉なら暖かいカナ?なんてアサハカだった・・・


クラブハウスがとてもかわいい建物でちょっとワクワクCLUBHOSE.jpg


がでて、風がなかった分
随分過ごしやすかったです。というか、暑い

せっかく買ったルコックのブルゾン(↓)も途中で脱いじゃった>P505iS0032702840.jpg




まぁ予想通り、コースは霜だらけでグリーンも凍ってた。
せっかくONしたと思っても、跳ね上がってコロコロコロ。。。。ってどこまで行くのぉ
1グリーンだから広いし、アンジェレーションだらけ。
何パットしたか数えられないくらい
ウォーターハザードなんて凍っていて、ボールが氷上を転がってくれたから
かなりラッキーだったかも

全体的にフェアウェイ狭いし、平地が少なく、アップダウンが多いので
細かくたくさん打ってしまうMuには結構ハードな運動でした

でも逆に言えば面白いコースだと思う
Muは下手だから大変だけど、
上手な人にはやりがいあるんじゃないかな・・

お昼はビーフカレー(ゴルフ場の定番)にしたよ。
ルーがちゃんと銀の別容器で、白平皿の半分にライスが
で何故か半分にはナン

Muの場合、このナン目当てでオーダーしたのだが、
なかなか美味でしたお肉もゴロッっと入ってたし
(ごめんなさいライスは全残し)
あとは形ばかりのサラダ(レタスのみ)がセットで\1365
まぁゴルフ場価格としては妥当ですね。
でもレストラン狭かった・・・

ロッカールームもきれいでなによりです。
平日の女性ロッカーはたいてい空いてるから過ごしやすいのダ

今日はプレイ後にパーティもあった
表彰式といってもMuは何ももらえなかった
でも競技方法は新ペリアというものだったので
ハンディキャップはまちまちになり、
意外などんでん返しアリで面白かったヨ。


今日の教訓は・・・
パターを練習すること。
あまりにうまくいかず凹んだサ(練習してないから当たり前です)

テーマ:ゴルフ - ジャンル:スポーツ

【2005/12/14 23:49】 | sports | トラックバック(0) | コメント(0)
ストレス発散!?


いやぁ数ヶ月ぶりにゴルフクラブを握りました

思いおこせば1年前。会社の人に「10日後のコンペに一緒に出るよ」と突然言われ・・・ 

なんだよそれ!?ルールもよく知らない。
知ってるのはボールを打って前に進むこと。打った数が少ないほどイイってことくらい

だいたい道具もないのにどうやって?と。そしたら、職場の人がお姉さんに一式借りてくれたのです。奥様も持ってるらしいが余計な疑いをかけられないように内緒らしい。そんなことする方が怪しい
でもアリガトウゴザイマシタ

仕方が無い、10日間あるから2回だけ打ちっぱなしなる練習場へ行ってみたのだ。これまた職場の別の人。当日一緒に乗せて連れてってくれたのも別の人。なんだか多大な迷惑をかけているのでは・・・と、鈍感なMuも後から気づきました

しかし誘った責任ということで、皆さんに甘えてみました。

その後一時ブランクは空いたものの、Muのゴルフ生活が始まりましたぁ。
下手でもいいんです。
下手で周りに迷惑をかけていることを自覚していれば。
結局大変なのは自分だし、一人でするスポーツではないから
みんなが楽しくラウンドできることが大事なのだ

始めたいけど・・とか、コースデビューはちょっと・・とか思っているアナタ
まずは一歩踏み出しましょう

たくさん打ってしまうならどんどん走ってみんなを待たせないようにするとか、
イジけてみんなに気を使わせない!

ゴルフに限らず何でもそうだよね。自分のことしか見えないようじゃダメなのだ。


しかし今日のゴルフ練習はお恥ずかしい限りでした。
コテッ・・とか、コロコロとか
おかしな擬態音

またこれから練習続けようっと
結構いい運動量だし。ウエストシェイプです

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テーマ:つぶやき - ジャンル:日記

【2005/11/07 23:43】 | sports | トラックバック(0) | コメント(0)
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Mu

Author:Mu
毎日sweetsが欠かせない
でも、"食べたら動く"を座右の銘によく歩く生活です。
大好きなのは、どらやき*大福*ガトーショコラ、お魚特にお寿司★
ボクササイズとピラティスはもう何年続けているだろう…

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